EMOCIONES Y ASMA
Estudio 1.
Demostró que escribir sobre experiencias que fueron emocionalmente traumáticas tiene un efecto positivo sobre los síntomas, el bienestar y el sistema inmune en personas aquejadas de asma y artritis reumatoidea. Se tomaron 112 pacientes diagnosticados de estas dos afecciones, de los cuales 107 terminaron el estudio (58 con asma y 49 con artritis reumatodea). Los pacientes fueron asignados de forma aleatoria a un grupo en el que tenían que escribir por 3 días consecutivos bien sobre el acontecimiento más estresante de sus vidas o bien sobre temas emocionales neutrales, por ejemplo sus planes del día. Los pacientes de asma fueron evaluados con espirometría y los pacientes de artritis reumatoidea fueron evaluados clínicamente por un reumatólogo en estudio simple ciego. Las valoraciones del estudio se realizaron al comienzo del estudio, a las dos semanas, a los dos meses y a los cuatro meses de realizar la tarea encomendada. De los pacientes evaluados, cuatro meses después “del tratamiento”, los pacientes de asma en el grupo experimental mostraron mejorías en la función pulmonar (15% más de volumen de aspiración forzada) contra los controles, que no mostraron ningún cambio. Los pacientes con artritis reumatoidea en el grupo experimental mostraron mejorías en la actividad general de la enfermedad (reducción media en la gravedad de la enfermedad del 28%). Fuente: Smyth JM, Stone AA, Hurewitz A, Kaell A. Effects of writing about stressful experiences on symptom reduction in patients with asthma or rheumatoid arthritis; a randomised trial. JAMA 1999, abril 14; 281 (14): 1304-9...
